Rea!

Hyvinvointia mielelläsi (ljudbok) av Anu Tevanlinna

Det ursprungliga priset var: 315,00 kr.Det nuvarande priset är: 126,00 kr.

TRYGGT KÖP Handla tryggt hos oss
  • Fri frakt över 499,00 kr
  • 14 dagars ångerrätt & retur
  • 100% säkra betalningar med SSL
  • Kvalitetsgaranti på alla produkter
Visa Mastercard PayPal
Artikelnr: SK0036431-SE20260526-171054 Kategori:

Beskrivning

Författare:Anu Tevanlinna (författare), Johanna Kokko (berättare)
Förlag:Otava
Utgiven:06.08.2020
Längd7:42
GenrerFackböcker, Hälsa, Livsstil, Fritid, Humaniora, Psykologi Och Pedagogik, Familj & Hälsa, Hem & Trädgård
SpråkFinnish
Format:mp3
Kopieringsskydd:Vattenmärkt
ISBN9789523007277

Beskrivning

Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle.Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mielentaitojen tietoinen harjoittelu auttaa omannäköisen muutoksen suunnittelussa, toteutuksessa ja ylläpidossa. Psyykkinen työskentely vahvistaa motivaatiotasi ja tarjoaa keinoja, joilla mielesi tukee haluamaasi pysyvää muutosta.Hyvinvointia mielelläsi tarjoaa menetelmiä epäterveellisten tapojen muuttamiseen ja terveyttä edistävien tapojen rakentamiseen. Kirja on tehokas ja luotettava työkalupakki, joka toimii siltana tutkimuksen ja käytännön välillä. Innostavat ja punnitut harjoitukset auttavat elämäntapamuutoksen toteutuksessa ja uusien tapojen omaksumisessa.Anu Tevanlinna (s. 1979) on laillistettu psykologi, sertifioitu coach, hyvinvointia ja muutoksia edistävä valmentaja ja mindfulness-ohjaaja.