Rea!

Relieve Anxiety Relaxation (ljudbok) av Frédéric Garnier

Det ursprungliga priset var: 135,00 kr.Det nuvarande priset är: 54,00 kr.

TRYGGT KÖP Handla tryggt hos oss
  • Fri frakt över 499,00 kr
  • 14 dagars ångerrätt & retur
  • 100% säkra betalningar med SSL
  • Kvalitetsgaranti på alla produkter
Visa Mastercard PayPal
Artikelnr: SK0063693-SE20260526-171054 Kategori:

Beskrivning

Författare:Frédéric Garnier (författare), Katie Haigh (berättare)
Förlag:Saga Egmont
Utgiven:25.06.2022
Längd1:16
GenrerHälsa, Livsstil, Fritid, Familj & Hälsa
SpråkEnglish
Format:mp3
Kopieringsskydd:Vattenmärkt
ISBN9782821109476

Beskrivning

Anxiety takes a heavy toll; the lack of adequate support and techniques can make recovery longer than necessary. These relaxation exercices will teach you proven and efficient methods to relieve anxiety, ward off panic attacks or alleviate chronic stress. This guided practice provides you with techniques you can come back to whenever you feel the need, so that you can achieve relief on your own in any circumstance. The guided imagery techniques will lead you to become more playful, learn to stretch and achieve deep relaxation, and improve your visualization skills for better concentration and control.