Rea!
risnedsättning Hengähdyshetkiä (ljudbok) av Mia Jokiniva

risnedsättning Hengähdyshetkiä (ljudbok) av Mia Jokiniva

Det ursprungliga priset var: 39,00 kr.Det nuvarande priset är: 19,50 kr.

TRYGGT KÖP Handla tryggt hos oss
  • Fri frakt över 499,00 kr
  • 14 dagars ångerrätt & retur
  • 100% säkra betalningar med SSL
  • Kvalitetsgaranti på alla produkter
Visa Mastercard PayPal
Artikelnr: SK0009913-SE20260526-171054 Kategorier: ,

Beskrivning

Författare：Mia Jokiniva (författare), Mia Jokiniva (berättare)
Förlag：Gummerus
Utgiven：16.09.2023
Längd：0:12
Genrer：Fackböcker, Medicin
Serie：Hengähdyshetkiä
Del i serie：13
SpråkFinnish
Format：mp3
Kopieringsskydd：Vattenmärkt
ISBN9789512439287

Beskrivning

Mitä tapahtuu, kun stressaantuneen ylivireystila kääntyy alivireydeksi? Entä kuinka välttää uupumus? Tällä kertaa pureudutaan tilanteeseen, jossa pitkäkestoisen stressin jälkeen ei yksinkertaisesti enää jaksa. Mitä voi tehdä, jotta arkeen saa taas sopivasti energiaa?Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.

Relaterade produkter